岡谷駅近くで自律神経の不調に悩むあなたへ。当院「せき接骨院・整体院」では、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経失調症に対する専門的な整体施術も行っています。自律神経の乱れは、疲労感や頭痛、めまい、手足のしびれ、不眠など多彩な症状を引き起こし、日常生活に大きな支障をきたします。
当院では、科学的な姿勢分析と確かな手技、セルフケア指導を組み合わせ、根本から整えるアプローチを実践。多くの患者様から「嘘のように楽になった」「再発せず調子が安定してきた」と喜びの声をいただいております。まずは自律神経の仕組みと当院の施術方針をご紹介します。
自律神経失調症の一般的な症状
自律神経の乱れは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで起こります。その結果、心身に様々な不調が現れます。
身体的な症状
・慢性的な疲労感やだるさ
・頭痛、めまい、耳鳴り
・胃腸の不調（食欲不振・消化不良）
・冷え・のぼせや手足のしびれ
精神的・心理的な症状
・イライラしやすい、集中力の低下
・不安感や憂鬱感、やる気の低下
・不眠や浅い眠り、早朝覚醒
日常生活への影響
・家事や仕事のパフォーマンス低下
・外出や人付き合いへの消極的な行動
・趣味やスポーツが楽しめない
なぜ自律神経は乱れるのか？
自律神経のバランスが崩れる原因はひとつではありません。当院では、下記の三つのポイントに注目しています。
過度なストレスと緊張状態
仕事や家庭でのプレッシャーが続くと交感神経優位の状態が長く続き、心身のリラックスが難しくなります。
不良姿勢による筋肉のこわばり
背骨や骨盤が歪むと、首肩～腰回りの筋肉が緊張しやすくなり、血行不良を招くことで自律神経にも影響を与えます。
睡眠不足・不規則な生活習慣
夜更かしや寝つきの悪さは副交感神経を活性化させにくくし、日中の疲労が蓄積。体内リズムが狂うと自律神経の調整力が低下します。
当院の自律神経整体アプローチ
当院では自律神経を整えるため、根本原因に合わせたオーダーメイドの整体施術を行っています。
姿勢・動作の科学的分析
AIを活用した「シセイカルテ」による姿勢分析で、骨格の歪みや左右バランスを数値化。可視化された結果を丁寧に解説し、施術計画を立案します。
インナーマッスル調整と深部筋肉の活性化
独自の手技とEMS体幹トレーニングを組み合わせ、深層筋（インナーマッスル）を効果的に刺激。姿勢の安定性を高め、長時間リラックスしやすい体をつくります。
自律神経のバランス復元施術
首から腰にかけての筋膜リリースや脊柱の可動域改善を通じて、背骨まわりの緊張を緩和。交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズに促します。
施術の流れとアフターケア
はじめての方にも安心いただけるよう、丁寧な問診・検査から始め、施術後には変化を実感していただきます。
1. 問診・姿勢検査
お悩みのヒアリング後、シセイカルテで姿勢を測定。自律神経に影響を及ぼす生活習慣や姿勢のクセを明確にします。
2. 施術プランのご提案
検査結果を基に、筋膜リリース・整体・EMSトレーニングを組み合わせたオリジナルプランをご提案。無理のない頻度やセルフケア方法もお伝えします。
3. 施術実施と効果確認
身体の変化を常に確認しながら、安全かつ的確にアプローチ。施術後には呼吸のしやすさや可動域の変化などをチェックし、ご自身でも実感していただきます。
自宅でできるセルフケア
日常生活に取り入れやすいセルフケアを習慣化し、施術効果を持続させましょう。
深呼吸とリラクゼーション法
椅子に座ってゆっくりと吐く時間を長くする腹式呼吸を1日3分。副交感神経を優位にし、自律神経の切り替えをサポートします。
首肩まわりの軽いストレッチ
顔をゆっくり左右に向ける、上下に動かすなどの首回し運動を朝晩各5回ずつ行い、筋膜のこわばりを緩和。
良い姿勢を意識する習慣
デスクワーク時は骨盤を立て、背筋を伸ばすように。1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かしましょう。
まとめ
自律神経の不調は、放置すると慢性化して日常生活の質を大きく下げてしまいます。当院は岡谷駅近くにて、AIを活用した姿勢分析やインナーマッスル調整を含む専門整体で、自律神経のバランスを整え、根本改善を目指します。
まずは丁寧な問診・検査でお体の状態を把握し、あなただけの施術プランをご提案。自宅でできるセルフケアも丁寧に指導いたしますので、継続的なケアで再発しにくい体づくりをサポートします。
店舗情報
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店舗名
- せき接骨院・整体院
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代表
- 関 博和（せき ひろかず）
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住所
- 〒394-0002
長野県岡谷市赤羽2-3-34
地図を見る -
営業時間
- 午前8時～正午
午後3時～午後7時
詳細はこちら -
休診日
- 土曜日午後、日･祝日
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アクセス
- 長野道岡谷ICから車で3分
JR岡谷駅から車で15分 -
TEL
-
0266-23-1252
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営業時間
せき接骨院・整体院は 「 当日予約OK 完全予約制 」 です。
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